Nutrientes para evitar la caída del pelo - Maria Marqués

Nutrientes para evitar la caída del pelo

En los cambios de estación, es habitual que notemos una mayor caída del cabello. En estos casos, es una caída temporal y que se recupera fácilmente.

En el postparto, es otro momento en el que la mujer nota una caída abundante de cabello. Es lo que se conoce como “EFLUVIO TELÓGENO”.

Durante el embarazo, el pelo detiene su ciclo de vida y se cae menos.

En el postparto, una vez las hormonas se regulan, el ciclo del pelo se reanuda, y se caen los pelos que no lo hicieron durante el embarazo, más los pelos que tienen que caerse en ese momento.

En todos estos procesos, obviamente la alimentación juega un papel clave, sobre todo a la hora de que la caída del cabello sea menos pronunciada y que la recuperación sea más temprana.

En la infografía adjunta, te explico los nutrientes claves para la salud capilar.