Sigo creyendo profundamente en lo mismo que cuando empecé: Cada mujer necesita ser escuchada. Cada historia es única. No hay una forma única de hacer las cosas bien.
¡Bienvenida a mi casa digital!
Soy Maria
Si estás aquí no es casualidad. Estoy aquí para ayudar a las mujeres a mejorar su salud y sus digestiones a través de un trabajo intregal, regulando su sistema hormonal, nerviso, digestivo y sus hábitos de alimentación, para su bienestar y el de sus familias.
¡Bienvenida a mi casa digital!
Soy Maria
Estoy aquí para ayudar a las mujeres a mejorar su salud y sus digestiones a través de un trabajo intregal, regulando su sistema hormonal, nerviso, digestivo y sus hábitos de alimentación, para su bienestar y el de sus familias.
Para que puedas tener una vida plena, con la seguridad y confianza de estar haciendo lo mejor para tu salud y bienestar.
Soy dietista-nutricionista y durante muchos años he acompañado a mujeres en una de las etapas más importantes de su vida: la maternidad.
Embarazo, postparto, lactancia, alimentación infantil…
Ese ha sido mi mundo durante mucho tiempo. Y sigue formando parte de mí.
Sin embargo, entendí algo importante: Si la mujer no está bien, es demasiado complicado que el entorno sí lo esté.
Y eso para mi era una paradoja: las mujeres venían a mí para que les ayudara con la alimentacióm de sus hijos y los diferentes retos a los que se enfrentaban, pero me encontraba con que ellas no estaban bien.
Porque la alimentación no va solo de lo que comemos.
Va de cómo vivimos.
De cómo nos sentimos.
Y de cómo responde nuestro cuerpo en cada etapa.
Había algo que se repetía en la mayoría de ellas: estaban agotadas, con síntomas que nunca habían atendido antes, como hinchazón, estreñimiento, sensación de no reconocerse en su cuerpo, estrés... y ahí fue donde mi forma de trabajar empezó a cambiar.
Puedes emprender esta aventura acompañada ¡Ahora!
Acompaño a mujeres no solo en la alimentación… Sino en entender qué está pasando en su cuerpo.
Trabajo con un enfoque más amplio donde tienen sentido el sistema digestivo, la inflamación, el sistema nervioso, los hábitos reales del día a día. Porque cuando entiendes cómo se conectan… muchas cosas empiezan a encajar.
Un poquito más sobre mí
Hola, soy Maria Marqués
Me considero una apasionada de la nutrición y los buenos alimentos como vehículo para una vida plena
Mi historia con la nutrición empezó muy pronto.
Pero fue la maternidad la que lo cambió todo.
Viví experiencias que me marcaron profundamente, especialmente con la lactancia, donde necesité apoyo y acompañamiento en un momento en el que todo parecía tambalearse.
Ahí entendí el valor real de tener a alguien que te guíe.
Y decidí que quería ser esa persona para otras mujeres.
Con el tiempo, y tras mi tercera maternidad, di el paso de enfocar mi vida profesional hacia el acompañamiento real a mujeres.
Y ahí empezó todo.
Creo en una forma de cuidarse que no se basa en el control, sino en la comprensión. En escuchar el cuerpo, entender sus señales, y en acompañarlo.
Soy una persona perseverante que me gusta escuchar para poder ofrecer la respuesta más apropiada, en cada momento.
Mis clientas sienten que conmigo la comida se convierte en algo sencillo y fácil de integrar en sus vidas.
Porque el secreto para que disfrutes de una buena salud en cualquier etapa de tu vida es diseñar un plan para ti, adaptado a tu ritmo de vida y rutinas, que te permita integrar cambios duraderos en el tiempo.
Me gusta trabajar desde la honestidad, el compromiso y la confianza, para que te sientas única y podamos trabajar desde tus necesidades y conseguir tus objetivos.
La forma de trabajar que te propongo, es totalmente personalizada y adaptada a ti, porque es la única manera de conseguir resultados duraderos en el tiempo.
Porque mereces disfrutar de ti, de un cuerpo sano y de la vida que deseas.
Te ofrezco un asesoramiento personalizado con información de calidad que te permita tomar decisiones y desterrar los síntomas y miedos.
Bueno para ti, bueno para los tuyos
¿Quieres empezar?
Ahora sí, quiero contarte cómo he llegado hasta aquí
Mi Historia Personal
CUANDO DISFRUTO TRABAJANDO, TRABAJO A GUSTO
Y EN EQUILIBRIO DE FORMA CONSCIENTE
Me siento afortunada porque a día de hoy me dedico profesionalmente a mis dos grandes vocaciones, la nutrición y la mujer en todas sus fases.
A los trece años ya disfrutaba cocinando y tenía curiosidad por saber más sobre los alimentos y su influencia en la salud, así que tuve claro que quería estudiar la carrera de Nutrición Humana y Dietética.
Desde el 2004 que terminé, he seguido formándome y actualizándome para ofrecer lo mejor de mí, buscando la excelencia profesional. Por eso las empresas en las que he trabajado, han confiado en mí para desarrollar y liderar nuevos proyectos.
Si miro hacia atrás, todo el recorrido me ha ayudado a estar en este lugar en el día de hoy. Me he nutrido de grandes profesionales y personas referentes que me han dado la visión, el conocimiento y la experiencia.
En 2011 fui madre por primera y la recién estrenada maternidad me hizo ver que no todo es un camino de rosas…
La falta de información en algunos aspectos, la sobre información en otros y la discrepancia en temas controvertidos, no ayudó mucho a poner orden y claridad a mis emociones.
Tuve la gran suerte de contar con el apoyo incondicional de mi marido, y de profesionales en un momento que yo sentía que iba cuesta abajo y sin frenos.
¡Qué bueno tener cerca la persona adecuada en el momento adecuado!
Esta misma frase que yo dije, la he escuchado de tantas mujeres a las que he acompañado, cuando encuentran el camino, cuando dejan atrás los síntomas, el malestar, y encuentran no la forma perfecta de hacer las cosas, sino el punto exacto de equilibrio.
Si estás aquí probablemente estás en un momento en el que quieres hacer cambios y puede que no sepas por donde empezar
Lo entiendo porque yo también he estado en ese lugar, y estoy para acompañarte
Si quieres saber más sobre mí, aquí te dejo algunas curiosidades…
- Aunque soy científica por naturaleza, el arte siempre me ha llamado la atención. Pintar y dibujar han sido mis remedios anti-estrés, en muchas ocasiones.
- Me gusta salir en bici por el campo, me hace sentir libre y me renueva la mente.
- Si pienso en los momentos especiales de mi vida, todos tienen una canción.
- Viajar a Costa Rica marcó un antes y un después en mi vida. Sentí una conexión brutal con la naturaleza y una desconexión aún más fuerte del mundo que me tenía absorbida. Después de esta experiencia conseguí quedarme embarazada tras dos años de búsqueda.
- Viví mi infancia y adolescencia en Andorra, el corazón de los Pirineos. Llegar a la cima de una montaña me hace sentir más cerca del cielo.
- Los mejores veranos los he pasado en el pueblo de mis padres.
- Tengo una asignatura pendiente: a los 16 años empecé a tocar el piano y lo dejé cuando me fui a la universidad. Ahora mi hija toca el piano y cada vez que la escucho pienso que será mi profesora porque ¡Quiero volver a tocar!
Y de lo profesional…
- Soy Dietista-Nutricionista graduada por la Universidad de Navarra y con formación especializada en alimentación materno-infantil y lactancia materna.
- Máster Europeo en Nutrición y Metabolismo por la Universidad de Navarra.
- Especialista en alergias e intolerancias alimentarias en la edad pediátrica (ISNUT. 2020)
- Asesora de Lactancia materna certificada (Edulacta)
- Trabajé como Nutricionista en proyectos de investigación durante 7 años (Estudio SUN, proyecto EVASYON, estudio PREDIMED) en la Universidad de Navarra.
- He dedicado 6 años al trabajo más importante de mi vida, ser mamá de mis tres hijos y vivir su crianza al 100%.
- He sido directora del área de nutrición de la empresa MG Nutrición 3g.
- Desde el 2004 que terminé la carrera no he dejado de crecer profesionalmente con cursos de formación continuada y de especialización.
- Soy autora de mi primer libro "Alimenta a tus hijos más allá del plato", una guía para familias y mujeres que quieren sentirse comprendidas y acompañadas.
- Soy autora de publicaciones científicas, coautora de capítulos de libro y colaboradora actual en diferentes medios de comunicación.
Mi experiencia me avala…
MARIA MARQUÉS FELIU
Dietista-Nutricionista
Nº Col. NA00105 | CODINNA-NADNEO
Seguro me has visto en...
Colaboración con el SNE-NL
